4 кю (зелёный пояс)
Теория:
  • Устойчивость в каратэ.
  • Тактика в каратэ (дистанция, общие принципы применения техники, инициатива).
Кихон:
  • Передвиженияв ФД, КБД, КД непрерывно с поворотом через спину и акцентированным дыханием
  • Передвижение в ФД с поворотом через спину, и ударом УСИРО-ГЕРИ.
  • Уход из ФД в низкую стойку с ударом КАЙТЭН-ГЕРИ.
  • Рендзоку-вадза:
    • ФД > подшагивание назад > УСИРО-ГЕРИ > ГИЯКУ-ЦКИ>ФД.
    • ФД > КИЗАМИ-ЦКИ > УСИРО-ГЕРИ (с поворотом через спину) > ГИЯКУ-ЦКИ > ФД.
    • То же с ударом УРА-МАВАСИ-ГЕРИ.
    • Передвижение в ФД с ударами одной ногой — МАЭ-ГЕРИ > МАВАСИ-ГЕРИ > ФД
    • То же с ударами — МАВАСИ-ГЕРИ > УРА-МАВАСИ-ГЕРИ.
    • Передвижение в ФД с КИЗАМИ-ЦКИ > АСИ-БАРАИ > МАВАСИ-УТИ > ФД.
Ката:
  • Хейан-Годан [V]; (IV; III; II; I)
Кумитэ:
Партнёры в боевых стойках
  • П: атакует двумя ударами и выходит из атаки. Э: защищается с КА. Средняя скорость.
  • Э: закрывает глаза. П: принимает любую стойку. По команде Э: открывает глаза, и наносит контролируемый удар с киай в открытую часть тела. Очень быстро.
  • П: атакует одиночным ударом. Э: защищается с КА, двигаясь навстречу, на опережение. Медленно.
  • П: атакует рукой в движении по верхнему уровню и остаётся на месте. Э: уходит в низкую стойку с последующей КА. Быстро.
  • Гохон-кумитэ с КА после пятого удара. Медленно.

Тамэсивари:

  • Контактные и контролируемые удары по подвижной цели.
  • Доска 25мм.
    • ЁКО-ГЕРИ.
Ошибки:
  • Потеря равновесия, при ударах с разворотом через спину *
  • «Отставание» взгляда при ударах с поворотом *
  • Открытый корпус в кумитэ *
  • Неумение выполнять технические действия медленно *

Особенности стиля
НЭКО-РЮ

Экзаменационная программа

Тренировочные залы (додзё)

Правила поведения в додзё

Фотоальбом

Видеогалерея

Методические материалы

Статьи (методики и мнения)

О нас

Написать нам

Группа в ВКонтакте

содержание


Как зарегистрироваться на сайте

Сообщите о ошибке