7 кю (жёлтый пояс)
Теория:
  • Особенности ОФП в каратэ.
  • Принципы выполнения комбинаций в каратэ.
Кихон:
  • Передвижение в ДД с ударом МАВАСИ-УТИ
  • Передвижение в ДД с ударом ТЭЦУИ
  • Передвижение в ДД с ударом СЮТО-ГАММЭН-УТИ
  • Передвижение в КД с блоком УТИ-УДЭ-УКЕ (вперёд и назад)
  • Передвижение в КД с блоком СОТО-УДЭ-УКЕ (вперёд и назад)
  • Рендзоку-вадза
    • ФД приставной шаг > УРАКЕН-УТИ > ГИЯКУ-ЦКИ > ФД. То же — назад.
    • ДД прямой шаг > АГЕ-УКЕ > ГИЯКУ-ЦКИ > ГЕДАН-БАРАИ. То же — назад.
    • ДД прямой шаг > СОТО-УДЭ-УКЕ > УРАКЕН-УТИ > ГИЯКУ-ЦКИ > ГЕДАН БАРАИ. То же — назад.
    • Передвижение в ДД с ударом МАЭ-ГЕРИ > ГЕДАН-БАРАИ
    • Передвижение в ДД с ударом МАВАСИ-ГЕРИ > ГЕДАН-БАРАИ
    • Передвижение в КБД (приставным шагом) с ударом ЁКО-ГЕРИ > ГЕДАН-БАРАИ
Ката:
  • Хейан-Нидан (II), I
Кумитэ:
Э — в стойке Сидзентай, П, — в стойке ДД
  • П: атака ОЯ-ЦКИ дзёдан, Э: уход в ДД с блоком АГЕ-УКЕ с переводом противника в закрытую стойку, КА
  • П: атака ОЯ-ЦКИ тюдан, Э: уход в ДД с блоком СОТО-УДЭ-УКЕ с переводом противника в закрытую стойку, КА
КА (контратака): ГИЯКУ-ЦКИ без разрыва и с концентрацией (средняя скорость).
Тамэсивари:
  • ГИЯКУ-ЦКИ
  • МАВАСИ-УТИ
  • ТЕЦУИ
  • УРАКЕН-УТИ
  • МАЭ-ГЕРИ
  • ЁКО-ГЕРИ
Удары проводятся по макиваре с концентрацией или контролем.
Ошибки:
  • Вертикальные перемещения*
  • Неправильное положение стопы при ударах ногами
  • Пассивная работа бёдер*
  • Замах при выполнении ударов*
  • Разрывы при выполнении комбинаций*
  • «Размазанность» элементов комбинаций
  • Неправильно выбранная дистанция в кумитэ

Особенности стиля
НЭКО-РЮ

Экзаменационная программа

Тренировочные залы (додзё)

Правила поведения в додзё

Фотоальбом

Видеогалерея

Методические материалы

Статьи (методики и мнения)

О нас

Написать нам

Группа в ВКонтакте

содержание


Как зарегистрироваться на сайте

Сообщите о ошибке