5 кю (зелёный пояс)
Теория:
  • Принцип единства и принцип эффективности в каратэ.
  • Тактические основы самозащиты в каратэ.
Кихон:
  • Камаэ-вадза
    • Передвижения в ФД, КБД, КД, прямым шагом, непрерывно.
    • То же — приставным шагом.
  • Гери-вадза
    • МАЭ-ГЕРИ-КЕКОМИ-ТЮДАН. Сокращение дистанции прыжком.
    • ЁКО-ГЕРИ-КЕКОМИ-ТЮДАН. Сокращение дистанции прыжком.
  • Рендзоку-вадза
    • ДД > прямой шаг > СОТО-УДЭ-УКЕ > КбД > ЁКО-ЭМПИ > УРАКЕН-УТИ > ДД > ГИЯКУ-ЦКИ > ГЕДАН-БАРАИ.
    • КД > прямой шаг > СЮТО-УКЕ > переход в ДД с ГИЯКУ-ЦКИ > переход в КД — вперёд-назад.
    • ФД > МАЭ-РЕН-ГЕРИ (тюдан-дзёдан) > ФД
    • ФД > МАЭ-ГЕРИ > ЁКО-ГЕРИ (в сторону на 900) > ФД — на месте.
    • Непрерывное чередование стоек: медленно, с акцентированным дыханием: С > КБД > ДД (ГЕДАН-БАРАИ) > КД > НД > ЦУРА-АСИ-ДАТИ > ДД (УТИ-УДЭ-УКЕ) > УРА-ДД > ДД (ТЭЙСЁ-ЦКИ) > С.
Ката:
  • Хейан-Йондан (IV), III. II. I.
Кумитэ:
Партнеры в боевых стойках.
  • П: наносит одиночные быстрые концентрированные удары. Э: защищается с КА. П: при этом неподвижен.
  • П: поочередно принимает различные положения. Э: наносит одиночные удары в открытые участки тела. Медленно, непрерывно и с концентрацией.
  • Оба партнёра работают в одну линию, непрерывно двигаясь. Э: и П: поочередно по несколько раз атакуют ударом гияку-цки-чудан. Защита — только движением, без блоков. Очень быстро, с концентрацией и контролем.
  • Защита от ударов ножом и палкой.

Тамэсивари:

  • Комбинация из двух ударов. Последний удар — по неподвижной макиваре.
  • Одиночные удары по движущейся макиваре.
  • Доска 20 мм.
    • МАЭ-ГЕРИ.
Ошибки:
  • Перевозбуждение в кумитэ *
  • Неправильное дыхание *
  • Разрывы между защитой и КА в кумитэ *

Особенности стиля
НЭКО-РЮ

Экзаменационная программа

Тренировочные залы (додзё)

Правила поведения в додзё

Фотоальбом

Видеогалерея

Методические материалы

Статьи (методики и мнения)

О нас

Написать нам

Группа в ВКонтакте

содержание


Как зарегистрироваться на сайте

Сообщите о ошибке